こんにちは！
SELFDUCK会津若松店の小野です。

「毎日ちゃんと磨いているのに、なんだか汚れが残る気がする…」
「同じところばかり磨いちゃって、ムラが出る」

そんなお声を、カウンセリングでよく耳にします。

実は、
歯みがきは“順番を決める”だけで磨き残しがグッと減るんです。

今日はその理由と、
さらに大切な
“歯みがきだけでは100％汚れは落とせない”という現実
について、わかりやすくお伝えします。

■ なぜ「順番を決める」と磨き残しが減るの？

歯みがきが上手くできない主な理由は、

✔ 何となく磨き始める
✔ 気になるところだけ長く磨く
✔ 反対側に行く前に満足してしまう

こういった“ムラ磨き”。

これを防ぐ最も簡単な方法が
「毎日同じ順番で磨くこと」。

■ SELFDUCK式おすすめの磨く順番

例えばこんな順番だと、誰でも磨き残しが減ります。

① 上の奥歯の外側 → 前歯 → 反対側の奥歯

（右から左 or 左から右）

② 上の歯の内側を奥から前へ

③ 下の奥歯の外側 → 前歯 → 反対側

④ 下の歯の内側

⑤ 最後にかみ合わせの面を全体的に

1本1本を“流れ作業で”磨くようなイメージ。
これだけで、誰でも磨き残しが大きく減ります。

■ でも…「歯みがきだけで100％落ちる」は誤解

ここがとても大事なのですが、
どれだけ丁寧に磨いても、実は汚れの100％は落とせません。

理由は以下のとおり↓

● 歯と歯の間の汚れはブラシが届きにくい

むし歯の原因の多くが“歯間”です。

● 歯の溝は思ったより深い

歯ブラシは溝の最深部までは届きません。

● 着色（ステイン）は歯の表面にこびりつく

コーヒー・お茶・タバコなどの色素は、
日常のブラッシングだけでは落ちにくいことが多いです。

つまり、
「正しい歯みがき」＋「プロのケア」や「ホワイトニング」
この2つを合わせることで、
初めて本当にキレイな白さが維持できるということ。

■ ホワイトニングの白さを長持ちさせるためにも大切

SELFDUCK会津若松店でも、お客様を見ていると

◎ 正しい磨き方の方 → 白さが長持ちしやすい
△ 力任せ・ムラ磨き → 色戻りが早い

という傾向があります。

だからこそ、

「順番を決めて、優しく、細かく」
これが毎日のケアの黄金ルールです。

■ 店舗からひとこと

正しい歯みがきは、ホワイトニングの効果を最大限に引き出す
“土台づくり”のようなもの。

「本当にできているか不安…」
という方は、施術前後にお気軽にご相談ください！

SELFDUCK会津若松店では、
歯みがきのクセを見ながらアドバイスすることもできます。

見学だけ・相談だけでも大歓迎ですので、
気になる方はぜひ一度お越しくださいね☺️

📍SELFDUCK会津若松店

住所：福島県会津若松市幕内東町10-12
営業時間：10:30〜20:00（最終受付20:00）