こんちには、SELFDUCK会津若松店の小野です。

ホワイトニング後

「何を食べればいいですか？」
「やっぱり全部気をつけないとダメですか？」

とよく聞かれますので、本日は解説していきますね！

もちろん着色しやすい食べ物は少し意識した方がいいですが、
そこまで神経質になりすぎなくても大丈夫です。

今回は、ホワイトニング後でも比較的食べやすいものをまとめました。

ご飯系でおすすめ

・白ごはん
・おにぎり（鮭・昆布以外が安心）
・塩おにぎり
・雑炊
・おかゆ
・卵かけご飯

色が薄いものは比較的安心です。

カレーやチャーハンなど
色の濃いものは少し注意。

パン系でおすすめ

・食パン
・バターロール
・塩パン
・クロワッサン
・白系サンドイッチ

チョコ系やカラフルなクリーム系は
着色しやすい場合があります。

麺類でおすすめ

・塩ラーメン
・うどん
・そうめん
・クリーム系パスタ
・カルボナーラ

逆に

・ミートソース
・担々麺
・カレーうどん

などは色が濃いため注意です。

お菓子でおすすめ

・マシュマロ
・ホワイトチョコ
・プレーン系クッキー
・せんべい（薄味）
・バニラアイス

着色の強いチョコや
カラフルなお菓子は少し控えめがおすすめです。

飲み物も少し意識

着色しやすい代表は

・コーヒー
・紅茶
・赤ワイン
・コーラ

など。

飲む場合は

・水も一緒に飲む
・飲んだ後に口をゆすぐ

これだけでも違います。

神経質になりすぎなくて大丈夫

「絶対ダメ！」と考えすぎると
逆にストレスになってしまいます。

少しだけ意識するくらいでOKです。

無理なく続けることが一番大切です。

SELF DUCK（セルフダック）会津若松店

ホワイトニングをもっと気軽に。
美容院感覚で通えるセルフホワイトニングサロンです。

・1回 6,200円〜
・医療ジェル使用可能
・初めてでも安心のサポート付き
・お二人でのご来店も可能

無理な勧誘は一切ありません。

店舗情報

住所：福島県会津若松市幕内東町10-12
TEL：0242-77-6062
営業時間：10:30〜20:00
駐車場：店舗前2台あり